1.瑜伽的裤子应穿

2.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

5.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

6.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

7.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

8.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

9.不属于瑜伽式呼吸的是

10.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

11.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

12.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

13.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

14.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

15._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

16.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

17.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

18.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

19.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

20.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。