1.瑜伽呼吸法是什么？

2.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

3._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

4.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

5.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

6.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

7.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

8.瑜伽冥想法的定义是？

9.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

10.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

11.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

12.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

13.瑜伽呼吸法重要吗？

14.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

15.下列不属于瑜伽的定义是

16.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

17.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

18.瑜伽起源于

19.瑜伽蝗虫式的功效

20.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。