1.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

2.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

5.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

6.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

7.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

8.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

9.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

10.练习瑜伽时需不需空腹

11.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

12.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

13.练习瑜伽不适合的道具

14.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

15.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

16.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

17.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

18.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

19.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

20.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？