1.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

2.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

3.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

4.瑜伽会阴收束法做法？

5.瑜伽拜日式分为

6.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

7.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

8.下列不属于平衡姿势的是

9.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

10.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

11.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

12.如何理解瑜伽自身的内外净化？

13.瑜伽坐姿有哪几种？

14.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

15.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

16.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

17.练习瑜伽的注意事项。

18.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

19.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

20.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）