1.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

2.瑜伽的构成要素？

3.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

4.瑜伽呼吸前应做什么准备？

5.瑜伽冥想法分为？

6.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

7.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

8.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

9.下列不属于屈压类的动作是

10.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

11.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

12.不属于瑜伽冥想法的是

13.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

14.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

16.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

17.瑜伽为何要“加热”？

18.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

19.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

20.练习瑜伽不适合的道具