1.瑜伽呼吸应注意什么？

2.瑜伽有六大类。

3.______瑜伽体位法不适合男性练习。

4.下列哪种属于瑜伽种类

5.瑜伽放松的姿势主要分为？

6.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

7.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

8.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

9.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

10.练习瑜伽的注意事项。

11.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

12.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

13.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

14.下列不属于瑜伽的定义是

15.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

16.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

17.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

18.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

19.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

20.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）