1.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

2.瑜伽后仰式主要分为？

3.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

4.瑜伽放松的姿势主要分为？

5.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

6.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

7.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

8.瑜伽冥想法分为？

9.练习瑜伽一小时前可以进食少量

10.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

11.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

12.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

13.瑜伽运动的功能是什么？

14.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

15.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

16.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

17.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

18.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

19.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

20.瑜伽起源于