1.练习过程中如果出现身体不适

2.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

3.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

4.下列属于伸展类动作的是

5.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

6.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

7.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

8.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

9.下列不是哈塔瑜伽的方面有

10.在瑜伽练习中可以_______用水。

11.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

12.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

13.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

14.冥想练习可以提高注意力。

15.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

16.瑜伽清凉调息的做法？

17.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

18.瑜伽技巧是什么？

19.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

20.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好