1.下列不属于屈压类的动作是

2.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

3.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

4.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

5.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

6.不属于瑜伽冥想法的是

7.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

8.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

9.瑜伽呼吸控制法的功效？

10.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

11.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

12.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

13.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

14.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

15.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

16.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

17.瑜伽呼吸前应做什么准备？

18.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

19.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

20.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的