1.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

2.瑜伽冥想法分为？

3.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

4.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

5.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

6.瑜伽清凉调息的做法？

7.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

8.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

9.高温瑜伽的26个体式是什么？

10.瑜伽前倾式主要分为？

11.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

12.下列哪项选项是不对的

13.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

14.流瑜伽的呼吸法是

15.瑜伽的三大呼吸方法是

16.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

17.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

18.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

19.下列哪种不属于瑜伽种类

20.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。