1.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

2.鸟王式的功效

3.瑜伽骆驼式的功效有

4.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

5.瑜伽呼吸应注意什么？

6.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

7.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

8.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

9.瑜伽喉式呼吸法的作用？

10.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

11.下列不是瑜伽体位法的功能的是

12.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

13.请你写出瑜伽的七轮名称

14.智瑜伽提倡培养_________。

15.瑜伽能使人变高吗？

16.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

17.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

18.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

19.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

20.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽