1.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

2.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

3.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

4.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

5.瑜伽服主要以_________为主。

6.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

7.瑜伽主要分哪几大类？

8.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

9.瑜伽起源于

10.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

11.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

12.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

13.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

14.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

15.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

16.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

17.瑜伽站姿主要分为？

18.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

19.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

20.什么时间是练习瑜伽的最佳时间