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1.消除疲劳的方法和途径有哪些？
填空题2.能分泌生长激素的内分泌腺是______。
单选题A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺
3.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。
判断题4.池泳的水温应该控制在_______范围
单选题A. 25-28℃~||~24-26℃~||~25-30℃
5.糖尿病者不可以进行无氧运动。
判断题6.肝炎会搅乱了肝脏的许多功能，下列属于扰乱的是（）
单选题A. 产生肝汁帮助消化吸收~||~清除血液中潜在的毒物~||~调节血液的化学成分~||~以上都是
7.在出发台上出发时，入水过深的常见原因有（）。
多选题A. 担心胸腹拍水，向上摆腿过多~||~腾空时收腹折体~||~入水角度过大~||~入水后未及时伸腕抬头
8.肺结核患者通过锻炼,可调节器养自身的（）进而促使其身日渐康复。
单选题A. 精~||~补~||~气~||~以上都是
9.要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
单选题A. 每周训练一次~||~每周训练二次~||~每周训练三次~||~每周训练四次
10.社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的公益性体育活动。（）
判断题11.游泳推进力有三种不同力型，即（）
多选题A. 升力型~||~阻力型~||~动力型~||~升阻型
12.简述我国社会体育发展的主要趋势。
填空题13.游泳是（）等水上运动项目的基础
多选题A. 花样游泳~||~水球~||~跳水~||~划船
14.社会体育是一种工作或劳动（）
判断题15.下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。
单选题A. 200-600m疾跑~||~低乳酸值的间歇训练~||~一次练习的持续时间在30s-2min~||~高乳酸值的间歇训练
16.游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的
单选题A. 2指~||~3指~||~35指
17.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。
判断题18.通常把出发技术划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个阶段。
判断题19.健身方法是指人们在体育锻炼的______中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。
单选题A. 练习~||~活动~||~操作~||~实践
20.何为健身器械？
填空题
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