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1.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。
判断题2.在做呼吸动作时，出现“假呼吸”的现象，其原因是呼气不尽，吸气不深，纠正时应强调“呼尽气再深吸”。
判断题3.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：
单选题A. 既要有职业美，也要有声音美~||~既要有语言美，也要有行为美~||~既要有声音美，也要有行为美~||~既要有职业美，也要有风度美
4.一天中身高的变动在1.5厘米左右，因此在中午测量身高为宜。
判断题5.身高在一天内有所变动，（）时最高。
单选题A. 清晨起床时~||~上午~||~下午~||~夜晚
6.何为健身器械？
填空题7.简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。
填空题8.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？
填空题9.踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。
单选题A. 爬泳腿~||~蛙泳腿~||~蝶泳腿~||~仰泳腿
10.我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。
单选题A. 瑜珈~||~易筋经~||~太极拳~||~五禽戏
11.游泳运动员的心率比一般人_____
单选题A. 快而有力~||~慢而有力~||~慢而无力
12.测量身高时，受试者应避免进行。
多选题A. 体育运动~||~脑力劳动~||~剧烈体育运动~||~体力劳动
13.健身器械练习特点有哪些？
填空题14.社会体育的改革目标是什么？
填空题15.中学生的耐力评定常采用（）。
单选题A. 400m跑~||~800m跑~||~1500m跑~||~3000m跑
16.正常成年男子每100ml血液中约含（）克血红蛋白。
单选题A. 11~15~||~12~16~||~13~17~||~14~18
17.运用间歇练习法的正确做法是
单选题A. 以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的~||~对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
18.我国社会体育在个人发展中的地位与作用是什么？
填空题19.试述游泳安全的重要性？
填空题20.社会体育按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育和民间体育等。（）
判断题
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