1.自由泳技术特点是（）

2.简述保护与帮助运用的原则。

3.发展力量的主要方法

4.体能是指人体各器官系统的（）在身体活动中表现出来的能力。

5.游泳运动有何意义？

6.屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。

7.简述常用的体格测量指数。

8.游泳是仅次于田径的第二大竞技运动项目。

9.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。（）

10.第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年（）

11.如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。

12.试述消除疲劳的方法。

13.物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而形成的阻力叫摩擦阻力。

14.体育部门在市场上出售的商品其劳动特点就是服务，其独特的资源是知识技术，具有资源劳动密集的特点。因而劳动者的数量及其劳动者的熟练程度是服务质量好坏的决定性因素。（）

15.十字韧带手术后应做什么样的康复运动（）。

16.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）

17.侧泳腿的动作可分为收腿、翻脚、蹬剪3个阶段。

18.会文化环境调查指对民族传统、国民的文化修养与调查。（）

19.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？

20.器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。