1.太极拳是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。（）

2.影响柔韧性的最大因素是_______

3.练习指导过程中,对练习者脱离保护的条件是什么？

4.有关运动性腹痛的叙述，以下那项不正确（）

5.什么是动作频率？

6.体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）

7.人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

8.自由泳转身技术有（）

9.游泳运动员的心率比一般人_____

10.如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。

11.一般水上救护分为_______

12.优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。

13.游泳竞赛规程中应包括哪些内容？

14.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

15.简述适当运动对血管机能的调节作用

16.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是

17.运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

18.体育物质产品产业，是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。它 们为体育产业提供物质产品。这些物质产品，无论是处在生产领域还是处在流通领域，都属于_____。

19.温水浴的水温一般为40℃±2℃左右，每次大约10—15 min，勿超过20min。

20.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______