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1.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）
判断题2.自我身体检查包括哪些内容？
填空题3.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。
单选题A. 重复次数多而阻力小的练习~||~重复次数少而阻力大的练习~||~最大负重的50％左右的负荷~||~采用12-16次的重复次数
4.主要体格测量指标有长度、体重、围度与宽度。
判断题5.测量身高时，受试者应避免进行。
多选题A. 体育运动~||~脑力劳动~||~剧烈体育运动~||~体力劳动
6.游泳是（）等水上运动项目的基础
多选题A. 花样游泳~||~水球~||~跳水~||~划船
7.新中国成立后游泳取得了什么突出成绩？破过多少项次世界记录及运动员姓名、项目？
填空题8.游蝶泳时，身体俯卧于水中，两臂划水后提出水面经空中前摆，看上去很想蝴蝶展翅飞舞，因而被成为“蝶泳”。
判断题9.冠心病的运动处方的示例主要有哪些（）。
多选题A. 康复目的~||~运动频率~||~锻炼内容~||~运动强度
10.一般来说，收缩压主要反映
单选题A. 心脏血管的功能~||~动脉管壁的弹性~||~外周阻力的大小~||~心脏每搏输出量的大小
11.滚翻式转身适用于哪两种泳姿的转身动作（）
单选题A. 仰泳和爬泳~||~爬泳和蝶泳~||~蝶泳和蛙泳~||~仰泳和蝶泳
12.我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别。（）
判断题13.一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为______。
单选题A. 智商（IQ）~||~逆境商（AQ）~||~情商（EQ）
14.屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。
判断题15.社会体育指导员有什么作用？
填空题16.我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。
判断题17.简述保护与帮助运用的原则。
填空题18.身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧和协调性。
判断题19.社会体育指导员职业道德原则与规范
填空题20.静力性练习主要是提高（）。
单选题A. 动力力量~||~相对力量~||~速度性力量~||~最大力量
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