1.在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）

2.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？

3.健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

4.动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。（）

5.100米个人混合泳、4×50米自由泳接力只限于25米池。

6.个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______

7.由于世界各国的地理环境不同，各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异，尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别，以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的______、地域性特征。

8.讲解与示范相结合效果最差的是（）

9.动作速度的快慢主要取决于哪些因素？

10.冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。

11.当发现有人溺水时，首先应当_______

12.按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和____。

13.游爬泳腿时，向上打水时勾小腿，屈膝过大会造成哪种错误动作的出现（）

14.压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）

15.肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）

16.能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。

17.游泳技术常用的术语有哪些？

18.简述运动的禁忌症

19.场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。

20.古人在养生活动中大多把养形与养神有机结合，神形兼顾，两不偏废，甚至有时把养神看得更重要。这是与现代西方体育只注重外形训练是明显不同的。（）