1.减肥时体重的下降速度越快越好，这样可以迅速燃烧脂肪，不易引起反弹。

2.游泳推进力有三种不同力型，即（）

3.我国社会体育的发展目标是什么？

4.社会体育是一种工作或劳动（）

5.若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。

6.肝炎患者可进行（）锻炼。

7.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

8.要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

9.优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。

10.纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有（）。

11.简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。

12.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（）

13.变换练习法有助与推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛（）

14.怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

15.气功是我国传统医疗保健方法，通过意念的诱导和气息咖目接，发挥自我调整和自我控制的作用，以达到（）而有利于血压的调节。

16.完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和______几部分。

17.自我身体检查包括客观检查、主观感觉。主观感觉包括：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状况等。

18.糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。（）

19.太极拳同时以______为基础，动作多采用螺旋式的伸缩旋转，主张“以意导气，以气运身”。

20.浮体练习时，正确的身体姿势是_______