证券从业资格

1.投掷练习者器械出手的速度称为_______。

单选题

A. 反应速度~||~动作速度~||~位移速度~||~运动速度

2.运用间歇练习法的正确做法是

单选题

A. 以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的~||~对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

3.心率最常用的测量部位是（）

单选题

A. 颈动脉~||~颞动脉~||~肱动脉~||~桡动脉

4.正常的爬泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术（）

单选题

A. 6∶2∶1~||~4∶3∶1~||~6∶3∶1~||~4∶1∶1

5.连续重复练习法的主要特点

填空题

6.《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？

填空题

7.爬泳的打腿是两腿同时进行的，以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动。

判断题

8.在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。

单选题

A. 2~||~4~||~5~||~3

9.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。（）

判断题

10.持续练习法运动强度不大一般控制在50—60（）

判断题

11.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

单选题

A. 间歇跑~||~变速跑~||~重复跑~||~定时跑健身法

12.“全民健身路径”的分类及科学锻炼原则是什么？

填空题

13.以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在______次

单选题

A. 25~30~||~30~35~||~35~40~||~40~45

14.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）

判断题

15.混合泳接力赛比赛时，接力的顺序依次为_______

单选题

A. 仰蛙蝶自~||~蛙仰蝶自~||~蝶仰蛙自

16.什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。

填空题

17.肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）

单选题

A. ATP~||~ADP~||~CP~||~Pi

18.肌肉的粘滞性与_______有关。

单选题

A. 练习环境的温度~||~练习环境的湿度~||~练习强度~||~练习力度

19.蛙泳腿部技术动作分（）几个部分

多选题

A. 收腿~||~蹬夹~||~翻脚~||~滑行

20.引体向上可测量学生上肢和肩带的肌肉力量和肌肉耐力。

判断题