证券从业资格

1.下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。

单选题

A. 运动量不宜过大，以身体发热出汗为准~||~时间控制在30-60min为宜~||~早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上~||~早晨选择运动项目一般以广播体操柔韧性练习慢跑气功太极拳等为主

2.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（）

判断题

3.连续重复练习法有明确的时间规定（）

判断题

4.社会体育产业则是指为大众体育活动提供各种体育产品的一类生产部门的总和，包括体育空间产业、体育健身产业、体育娱乐产业、体育用品产业等。（）

判断题

5.社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方（）

判断题

6.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

单选题

A. 5-15s~||~20-30s~||~30-45s~||~45s-1min

7.空气浴锻炼的时间可选择有（）。

多选题

A. 早晨~||~利用工间操时间~||~临睡前~||~在劳动过程中

8.第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年（）

单选题

A. 1891年~||~1896年~||~1895年~||~1898年

9.简述与无氧耐力训练有关的因素。

填空题

10.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。

填空题

11.双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为______

单选题

A. 外划内划滑行伸臂~||~内划外划滑行伸臂~||~伸臂外划内划滑行

12.优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。

单选题

A. 白肌纤维~||~红肌纤维~||~快肌纤维~||~慢肌纤维

13.最大心率推算公式为（）

单选题

A. 200－年龄~||~220－年龄~||~180－年龄~||~220＋年龄

14.对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用（）

判断题

15.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作，这也是教学的重点。（）

判断题

16.根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？

填空题

17.______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？

单选题

A. 传染性皮肤病~||~胃病~||~腹泻

18.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

单选题

A. 80％—90％~||~70％～80％~||~60％—70％~||~50％—60％

19.影响柔韧性的最大因素是_______

单选题

A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄和性别~||~身体素质

20.仰泳初学时，产生头高脚低“坐”着游的原因是（）。

多选题

A. 收腹屈髋~||~腰腹和下肢力量差~||~怕呛水喝水，抬高上体，头出水面~||~打腿下压动作不好