1.人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

2.新中国成立后游泳取得了什么突出成绩？破过多少项次世界记录及运动员姓名、项目？

3.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。

4.游泳裁判法是指裁判员根据_____和_____执行工作的方法。

5.滑行练习主要是为了学习_______

6.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

7.“全民健身路径”的分类及科学锻炼原则是什么？

8.主要体格测量指标有长度、体重、围度与宽度。

9.初学者进入齐胸深的水中，感觉呼吸急促、困难，是因为胸腔受到了较大水的______力。

10.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

11.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。

12.简述常用的体格测量指数。

13.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

14.社会体育按照参与人群的成分划分为职工体育、_____、居民体育等。

15.双人心肺复苏术时吹气一次，胸外心脏挤压______次

16.简述适当运动对血管机能的调节作用

17.饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动（）

18.试述产生错误动作的原因及纠正错误动作的注意事项。

19.物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而形成的阻力叫摩擦阻力。

20.纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有（）。