1.优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。

2.获得身体锻炼较大心理效益的方法

3.如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

4.按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）

5.水的导热能力约是空气的20倍。

6.游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______

7.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

8.在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理？

9.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（）

10.滑轮配重拉力器这类练习器能适合于广大健身健美锻炼者。

11.池泳的水温应该控制在_______范围

12.两组或三组时，成绩最好的运动员或接力队，应编在第几组（）

13.运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

14.三磷酸腺甘（ATP）的再合成途径有哪些？

15.持续练习法运动强度不大一般控制在50—60（）

16.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

17.血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）

18.在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）

19.主要体格测量指标有长度、体重、围度与宽度。

20.什么是动作周期？