1.水的导热能力约是空气的多少倍（）

2.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：

3.游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

4.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

5.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。

6.个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______

7.短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。

8.简述适当运动对动脉血压的良好影响

9.评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

10.身体锻炼能产生哪些心理效益？

11.如何准确运用讲解法和示范法？

12.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）

13.爬泳的打腿是两腿同时进行的，以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动。

14.由遗传和坏境因素相互作用引起临床综合症称为糖尿病。

15.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？

16.《中华人民共和国体育法》规定，地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件，支持、扶助群众性体育活动的开展。（）

17.专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

18.肺结核运动疗法应该的注意事项是（）。

19.自我身体检查包括哪些内容？

20.家庭体育属于社会体育的范畴。（）