证券从业资格

1.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

单选题

A. 间歇跑~||~变速跑~||~重复跑~||~定时跑健身法

2.我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。（）

判断题

3.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为______。

单选题

A. 补偿~||~改变策略~||~倒退~||~固执

4.老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

单选题

A. 05~||~1~||~15~||~2

5.我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。

单选题

A. 瑜珈~||~易筋经~||~太极拳~||~五禽戏

6.在出发台上出发时，入水过深的常见原因有（）。

多选题

A. 担心胸腹拍水，向上摆腿过多~||~腾空时收腹折体~||~入水角度过大~||~入水后未及时伸腕抬头

7.在游泳时外耳道进水有几种排除耳内积水的方法，它们是吸水法、甩头法、压引法和跳空法四种。

判断题

8.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）

判断题

9.某中年男性参加长跑锻炼四周后，体重下降了2公斤，应考虑是（）。

单选题

A. 正常反应~||~运动量过大~||~过度训练~||~患病

10.短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。

单选题

A. 反应速度~||~位移速度~||~动作速度~||~加速度

11.为防止由于技术不准确或意外的发生，运用特定的技巧摆脱危险叫他人保护（）

判断题

12.简述我国社会体育发展的总趋势。

填空题

13.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______

单选题

A. 被动伸展痉挛的肌肉~||~主动伸展痉挛的肌肉~||~热敷

14.竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌

单选题

A. 28~||~32~||~36

15.持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。

单选题

A. 20-30~||~30—40~||~40—50~||~50以上

16.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？

填空题

17.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

单选题

A. 重复次数多而阻力小的练习~||~重复次数少而阻力大的练习~||~最大负重的50％左右的负荷~||~采用12-16次的重复次数

18.社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、_____、乡镇体育、家庭体育、单位体育等；

单选题

A. 学校体育~||~城市体育~||~社区体育~||~农村体育

19.狭义的体育也称体育教育。（）

判断题

20.游泳是人类凭借什么动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动（）

单选题

A. 自身~||~技能~||~技术~||~身体