1.人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括______三个阶段。

2.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）

3.游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

4.评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

5.在游泳比赛中发令员应站在游泳池的侧面，离出发池端几以内处发令（）

6.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。（）

7.游泳技术的合理性必须具备几个方面？

8.1913年，我国参加了在菲律宾马尼拉举行的第一届什么运动会，这是我国参加国际游泳竞赛活动的开端。（）

9.《劳动法》规定，用人单位解除劳动合同，应当提前30日口头通知劳动者本人。（）

10.测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。

11.“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（）

12.19世纪末—20世纪出，近代游泳运动在我国的（）等沿海城市发展起来

13.水的导热能力约是空气的多少倍（）

14.人体横向发育的重要指标是（）

15.在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）

16.社会体育是一种最为普遍的体育现象。（）

17.游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。

18.“固定健身自行车”是即将被淘汰的一种室内健身器械。

19.蹬壁滑行要注意保持良好的身体姿势，腰、腹部肌肉要适度紧张，臂、腿要并拢，头夹在中间，使身体形成一直线，以利于减小滑行阻力。

20.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。