1.通常把出发技术划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个阶段。

2.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（）

3.简述适当运动对心肺耐力的良好影响

4.肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）

5.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为______。

6.社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、_____、单位体育等；

7.决定有氧耐力的关键因素是（）。

8.在做呼吸动作时，出现“假呼吸”的现象，其原因是呼气不尽，吸气不深，纠正时应强调“呼尽气再深吸”。

9.体育活动的禁忌症有哪些？

10.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每项指标测量的意义？

11.在哪一年的第几届奥运会上，正式设立了女子游泳比赛项目（）

12.某项游泳接力预赛后，有2队成绩相同并列第8名须重赛时，必须由该两队原参加预赛的4名运动员按其原棒次顺序进行重赛。（）

13.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）

14.社会体育按照参与人群的成分划分为_____、农民体育、居民体育等。

15.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分_____、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。

16.游泳装备包括______、泳衣和泳镜。

17.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

18.合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方及至______的强制力。

19.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

20.要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。