1.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。（）

2.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。

3.怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

4.测试肺活量时，以最大的力度和最快速度吹气效果最好。

5.什么是竞技游泳？

6.《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？

7.2002年，党的十六大确定了我国到2020年全面建设小康社会的奋斗目标，将“明显提高全民族健康素质”，“形成比较完善的全民健身体系”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。 （）

8.人体是由（）等物质组成的有机体

9.双人心肺复苏术时吹气一次，胸外心脏挤压______次

10.肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素，其生理横断面愈大，肌肉收缩产生的力量就越小。（）

11.人体是由哪几大系统构成的？

12.试述游泳安全的重要性？

13.游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。

14.社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动（）

15.决定有氧耐力的关键因素是（）。

16.丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离。

17.下列哪项属于实用游泳技能（）

18.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

19.投掷练习者器械出手的速度称为_______。

20.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）