1.测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，（）两手指交叉贴于脑后。

2.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

3.什么是波浪阻力？

4.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？

5.游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______

6.肌肉的粘滞性与_______有关。

7.安排熟悉水性游戏时的注意事项是（）

8.屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。

9.对保护、帮助的要求有哪些？

10.游泳装备包括______、泳衣和泳镜。

11.测试肺活量时，以最大的力度和最快速度吹气效果最好。

12.体操运动员在体操器械上十分敏捷，在球场上也必然十分灵敏。（）

13.一般来说，收缩压主要反映

14.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。

15.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？

16.我国社会体育工作的基本任务有哪些？

17.仰泳完整配合的重难点是（）。

18.体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）

19.肝炎病毒只有甲、乙、丙、丁型四种病毒。

20.体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。（）