1.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）

2.游泳装备包括______、泳衣和泳镜。

3.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）

4.如何准确运用讲解法和示范法？

5.什么是游泳推进力？

6.论述持续练习法的特点及运用要求。

7.健身方法是指人们在体育锻炼的______中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。

8.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

9.游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的

10.简述发展力量素质的原则。

11.“为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。（）

12.自由泳比赛中可采用任何泳式进行游进。

13.预测性调查：在获取相关信息基础上运用科学方法，测算或估计未来出现的情况。（）

14.1913年，我国参加了在菲律宾马尼拉举行的第一届什么运动会，这是我国参加国际游泳竞赛活动的开端。（）

15.“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（）

16.肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。

17.身高是反映人体骨骼发育状况和身体纵向发育水平的重要指标。

18.获得身体锻炼较大心理效益的方法

19.社会体育指导员职业道德原则与规范

20.在游泳比赛中发令员应站在游泳池的侧面，离出发池端几以内处发令（）