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1.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（）
判断题2.健身运动属于（）运动。
单选题A. 有氧~||~高强度~||~无氧~||~ATP/CP供能
3.4×100米接力跑的接力区距离为______米。
单选题A. 15米~||~20米~||~25米
4.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。（）
判断题5.发展腹肌力量可采用（）
单选题A. 负重仰卧起坐~||~屈膝仰卧起坐~||~俯卧撑~||~引体向上
6.在游泳比赛中发令员应站在游泳池的侧面，离出发池端几以内处发令（）
单选题A. 8米~||~2米~||~3米~||~5米
7.下面哪些帮助措施属于直接帮助（）
单选题A. 站在合适的位置，运用托顶送挡等手法，帮助完成~||~借助专门器械进行帮助~||~通过数123等信号帮助锻炼者完成~||~借助绳杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成
8.面适合关节炎患者的运动（）。
单选题A. 跳绳~||~舞蹈~||~爬山~||~游泳
9.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______
单选题A. 水温过低~||~泳技不佳~||~用力过猛或发力部位不正确
10.体育健身器械主要分哪几类？
填空题11.灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。（）
判断题12.通常把出发技术划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个阶段。
判断题13.小学生的耐力评定常采用（）。
单选题A. 400m跑~||~800m跑~||~1500m跑~||~3000m跑
14.社会体育的主要特点是什么？
填空题15.体重可以间接反映人体的营养状况，若体重过重，则可作为营养不良和疾病的重要指标。
判断题16.身体素质的分类
填空题17.人体横向发育的重要指标是（）
单选题A. 身高~||~体重~||~腰围~||~胸围
18.如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。
单选题A. 20-30％~||~30-40％~||~40-50％~||~50-60％
19.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。
判断题20.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。
判断题
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