1.简述适当运动对血管机能的调节作用

2.静力性练习主要是提高（）。

3.蝶泳是在哪种泳姿动作的基础上发展演变而来得（）

4.气功是我国传统医疗保健方法，通过意念的诱导和气息咖目接，发挥自我调整和自我控制的作用，以达到（）而有利于血压的调节。

5.肺结核患者最为适宜的体育项目有（）。

6.社会体育按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育和民间体育等。（）

7.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。（）

8.运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。（）

9.社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

10.水具有______等特性。

11.我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。

12.保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）

13.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______

14.体育卫生包括锻炼卫生、个人卫生、场地卫生和医院身体检查。

15.新中国成立后游泳取得了什么突出成绩？破过多少项次世界记录及运动员姓名、项目？

16.立定跳远可用于测定下肢爆发力。

17.独特、积极的康复方法是康复运动特点。

18.游泳竞赛规程中应包括哪些内容？

19.下面哪种练习方法属于重复练习法（）。

20.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______