1.最大心率推算公式为（）

2.测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，（）两手指交叉贴于脑后。

3.人们参加身体锻炼的动机有哪些？

4.2002年，党的十六大确定了我国到2020年全面建设小康社会的奋斗目标，将“明显提高全民族健康素质”，“形成比较完善的全民健身体系”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。 （）

5.仰泳初学时，产生头高脚低“坐”着游的原因是（）。

6.水具有______等特性。

7.投掷运动员的器械出手速度属于（）。

8.社会体育以业余自愿参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫。（）

9.吸烟使全身动脉硬化，是冠心病罪魁祸首。

10.肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）

11.简答直接赴救的主要环节及要求。

12.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每项指标测量的意义？

13.简述适当运动对血管机能的调节作用

14.在完成运动过程中，运动技能愈熟练，动作速度也就愈快。（）

15.选择天然游泳场时，应摸清水下是否有（）及伤人的动物

16.游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除

17.游泳的推进力分为几种形式？

18.压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）

19.间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

20.如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数（）的食物。