1.人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

2.变换练习法有助与推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛（）

3.体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）

4.肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。

5.获得身体锻炼较大心理效益的方法

6.肺结核运动疗法应该的注意事项是（）。

7.十字韧带手术后应做什么样的康复运动（）。

8.健身方法是指人们在体育锻炼的______中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。

9.单次练习与间歇交替重复练习法的特点。

10.测试肺活量时，以最大的力度和最快速度吹气效果最好。

11.游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。

12.自由泳划水过程中应（）

13.如何准确运用讲解法和示范法？

14.下列不能患有高血压得病人锻炼后的放松运动得是（）。

15.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）

16.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和_____等。

17.新《国家学生体质健康标准》必测指标身高体重的权重系数为（）。

18.在完成运动过程中，运动技能愈熟练，动作速度也就愈快。（）

19.目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达46项，男女各23项。

20.气功是我国传统医疗保健方法，通过意念的诱导和气息咖目接，发挥自我调整和自我控制的作用，以达到（）而有利于血压的调节。