1.如果对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。

2.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）

3.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。（）

4.蛙泳转身技术由（）几个技术环节组成

5.哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

6.根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？

7.标准蛙泳配合的正确动作应该是______

8.第一届世界游泳锦标赛是在哪一年举行的（）

9.社会体育的民族性意味着不同民族间的体育互相排斥、互相隔绝。（）

10.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

11.身高测试的方法是受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角。

12.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？

13.怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

14.肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）

15.运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。

16.游泳正确的呼吸方法为________

17.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。

18.2002年，党的十六大确定了我国到2020年全面建设小康社会的奋斗目标，将“明显提高全民族健康素质”，“形成比较完善的全民健身体系”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。 （）

19.能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。

20.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）