1.若要专门进行日光浴，在浴前应先做空气浴（）天。

2.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

3.什么是竞技游泳？

4.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

5.动作速度的快慢主要取决于哪些因素？

6.什么是外形姿态阻力？

7.第几届奥运会国际游联决定把蛙泳和蝶泳分为两个项目？

8.决定肌肉力量的主要因素有哪些？

9.什么是划水距离？

10.简述尿的生成过程。

11.为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。（）

12.个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______

13.健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

14.在连续重复练习法中，采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习（）

15.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、_____、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。

16.目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达46项，男女各23项。

17.投掷练习者器械出手的速度称为_______。

18.简述适当运动对血管机能的调节作用

19.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。

20.一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为______。