1.近代竞技游泳最初在______等国出现。

2.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

3.为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。（）

4.蛙泳教学的一般顺序是______

5.第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年（）

6.老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

7.先学_____可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定_____。

8.要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

9.运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。

10.什么是划水速度？

11.决定有氧耐力的关键因素是（）。

12.安排熟悉水性游戏时的注意事项是（）

13.踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。

14.维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。

15.太极拳同时以______为基础，动作多采用螺旋式的伸缩旋转，主张“以意导气，以气运身”。

16.《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？

17.人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______

18.肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素，其生理横断面愈大，肌肉收缩产生的力量就越小。（）

19.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。（）

20.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。