1.简述适当运动对心肺耐力的良好影响

2.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：

3.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

4.组成细胞的最主要成分是_______。

5.冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。

6.简述体质评价指标的特点？

7.肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素，其生理横断面愈大，肌肉收缩产生的力量就越小。（）

8.游泳距今已经有______多年的发展历史

9.肝炎会搅乱了肝脏的许多功能，下列属于扰乱的是（）

10.物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力叫波浪阻力。

11.体操运动员在体操器械上十分敏捷，在球场上也必然十分灵敏。（）

12.测量身高时，受试者应避免进行。

13.简述尿的生成过程。

14.蝶泳的配合技术比较复杂，在一个完整动作周期中，做海豚式鞭状打腿几次，两臂同时划水1次、呼吸1次。（）

15.全民健身体系可以分为两大部分，体育服务体系和体育保障体系组成，没有体育保障体系，则没有体育服务体系。 （）

16.蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是_______较为合理

17.重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）

18.各种转身动作外观差别虽大，但大体上都可分为游近池壁、转身、蹬壁、滑行等几个环节。

19.肝炎患者可进行（）锻炼。

20.运动处方的科学基础主要包括哪些内容？