1.最大心率推算公式为（）

2.对保护、帮助者的要求

3.狭义的体育也称体育教育。（）

4.饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动（）

5.“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（）

6.2002年，党的十六大确定了我国到2020年全面建设小康社会的奋斗目标，将“明显提高全民族健康素质”，“形成比较完善的全民健身体系”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。 （）

7.目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达46项，男女各23项。

8.肝炎是肝脏炎症的一般术语，一组病毒疾性病。

9.随着训练水平的不断提高，等量运动后的排汗量应逐步减少。

10.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

11.按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）

12.在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得______金牌 ？

13.由于游泳主要推进力来自上肢，所以造成上肢（）肌肉发达

14.简述适当运动对心肺耐力的良好影响

15.目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达多少个（）

16.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。

17.在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）

18.什么是大众游泳？

19.游泳运动员的心率比一般人_____

20.游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。