1.优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。

2.身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）

3.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。

4.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______

5.全民健身体系可以分为两大部分，体育服务体系和体育保障体系组成，没有体育保障体系，则没有体育服务体系。 （）

6.新《国家学生体质健康标准》必测指标身高体重的权重系数为（）。

7.《体育法》规定，全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。（）

8.场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。

9.简述适当运动对心肺耐力的良好影响

10.社会体育有哪些特点？

11.压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）

12.人体的脑神经和脊神经各为12和31对。（）

13.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（）

14.社会体育的改革目标是什么？

15.什么是外形姿态阻力？

16.单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大（）

17.根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？

18.运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

19.简述适当运动对血管机能的调节作用

20.拖运溺水者最好采用（）技术