1.简述适当运动对动脉血压的良好影响

2.近代竞技游泳最初在______等国出现。

3.能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。

4.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（）

5.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）

6.身高在一天内有所变动，（）时最高。

7.游泳时人体受到的水中阻力可分为_____、_____、_____。

8.空气浴锻炼的时间可选择有（）。

9.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______

10.持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

11.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

12.爬泳手臂动作的重点是（）。

13.100米个人混合泳、4×50米自由泳接力只限于25米池。

14.下列不能患有高血压得病人锻炼后的放松运动得是（）。

15.仰泳完整配合的重难点是（）。

16.家庭体育属于社会体育的范畴。（）

17.疲劳时运动员的速度素质明显下降，但对其它机能能力的影响不大。（）

18.组成细胞的最主要成分是_______。

19.简述适当运动对心肺耐力的良好影响

20.体育活动的禁忌症有哪些？