1.讲解与示范相结合效果最差的是（）

2.物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而形成的阻力叫摩擦阻力。

3.游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。

4.全民健身体系可以分为两大部分，体育服务体系和体育保障体系组成，没有体育保障体系，则没有体育服务体系。 （）

5.肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）

6.1913年，我国参加了在菲律宾马尼拉举行的第一届什么运动会，这是我国参加国际游泳竞赛活动的开端。（）

7.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。

8.运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。

9.持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。

10.评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

11.吸烟使全身动脉硬化，是冠心病罪魁祸首。

12.中学生的耐力评定常采用（）。

13.游蝶泳时，身体俯卧于水中，两臂划水后提出水面经空中前摆，看上去很想蝴蝶展翅飞舞，因而被成为“蝶泳”。

14.一般水上救护分为_______

15.体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来中，起着极好的桥梁作用。运动员被誉为_______？

16.有限责任公司是指股东以其出资额为限对公司承担责任，公司以其全部资产对公司的债务承担责任的企业。（）

17.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______

18.初学者进入齐胸深的水中，感觉呼吸急促、困难，是因为胸腔受到了较大水的______力。

19.连续重复练习法的主要特点

20.什么是游泳健身处方？