1.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）

2.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。

3.“为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。（）

4.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______

5.在完成运动过程中，运动技能愈熟练，动作速度也就愈快。（）

6.什么是动作频率？

7.职业道德是从事不同职业的人们，在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准则。（）

8.竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌

9.“固定健身自行车”是即将被淘汰的一种室内健身器械。

10.太极拳经考证创始于______，距今有几百年历史，初步证实创始于河南温县陈王廷。

11.间接救生的优点是省力和安全。

12.拖运溺水者最好采用（）技术

13.游泳教学中按照技术水平分组，有利于学生之间互相帮助，更能保证安全。（）

14.温水浴的水温一般为40℃±2℃左右，每次大约10—15 min，勿超过20min。

15.标准蛙泳配合的正确动作应该是______

16.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。（）

17.社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

18.游泳是仅次于田径的第二大竞技运动项目。

19.跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影响最大。（）

20.保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）