1.国际游联规定25m和50m池比赛列入世界记录的男、女项目各多少项？

2.随着训练水平的不断提高，等量运动后的排汗量应逐步减少。

3.对锻炼者的身体技能状况进行评定的作用

4.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

5.在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。（）

6.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。（）

7.什么是动作效果？

8.游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除

9.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。

10.在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。

11.在水中做浮体时，首先要吸足气，并保持屏息，其次是要放松，这样才能很好的浮起来。

12.丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离。

13.日光浴可采用（）两种。

14.体重可以间接反映人体的营养状况，若体重过重，则可作为营养不良和疾病的重要指标。

15.把铅球的技术要领概括为：（）

16.超负荷原则就是超过自己的最大力量。（）

17.全民健身体系可以分为两大部分，体育服务体系和体育保障体系组成，没有体育保障体系，则没有体育服务体系。 （）

18.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。（）

19.体育活动的禁忌症有哪些？

20.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。