证券从业资格

1.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

单选题

A. 80％—90％~||~70％～80％~||~60％—70％~||~50％—60％

2.由于游泳主要推进力来自上肢，所以造成上肢（）肌肉发达

多选题

A. 胸~||~背~||~肩~||~肩胛下肌

3.若要专门进行日光浴，在浴前应先做空气浴（）天。

单选题

A. 2~3~||~5~7~||~3~5~||~7~10

4.仰泳比赛中运动员在到达终点时，必须以俯卧姿势触壁。

判断题

5.骨盆宽是指两髂前上棘间的距离。

判断题

6.何为健身器械？

填空题

7.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）

判断题

8.测量身高时，受试者应避免进行。

多选题

A. 体育运动~||~脑力劳动~||~剧烈体育运动~||~体力劳动

9.如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数（）的食物。

单选题

A. 较高~||~很高~||~较低~||~很低

10.标准蛙泳配合的正确动作应该是______

单选题

A. 两次划手一次蹬腿一次换气~||~一次划手两次蹬腿一次换气~||~一次划手一次蹬腿一次换气

11.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

填空题

12.检测血糖，减少胰岛素剂量，适度补充碳化合物，能够避免低血糖发生。

判断题

13.在完成运动过程中，运动技能愈熟练，动作速度也就愈快。（）

判断题

14.由于世界各国的地理环境不同，各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异，尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别，以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的______、地域性特征。

单选题

A. 时代性~||~继承性~||~民间性~||~民族性

15.治疗神经衰弱的运动方法主要有（）。

多选题

A. 按摩~||~冷热吏替浴~||~自我锻炼~||~按照自己的意志逐渐紧张全身肌肉

16.取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。（）

判断题

17.游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______

单选题

A. 最好成绩~||~平均成绩~||~最差成绩

18.试验性调查：在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关信息的情况下用。（）

判断题

19.简述我国社会体育发展的主要趋势。

填空题

20.按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）

多选题

A. 平转式~||~滚翻式~||~摆动式~||~自由式