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健身教练982道题

1.呼气肌包括()

多选题

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

2.杠铃硬拉练习,运动环节向上运动时,描述正确的是()

单选题

A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

3.哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。

判断题

4.下列食物中富含维生素B12的有()

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

5.缺钙的主要表现是()。

单选题

A. 发烧~||~皮肤病~||~近视眼~||~骨质疏松

6.a靠近身体正中面的为()

单选题

A. 近侧~||~远侧~||~内侧~||~外側

7.下列肌肉中可使脊椎屈的是()

单选题

A. 股四头肌~||~髂腰肌~||~竖脊肌~||~臀大肌

8.下列关节运动中,可以用于三角肌后束伸展练习的是().

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节水平屈~||~肩关节外旋~||~肩关节伸

9.心动周期()

单选题

A. 心房每收缩和舒张一次~||~心室每收缩一次~||~心室每舒张一次~||~心房每收缩一次

10.前臂后群肌的作用是()

单选题

A. 伸腕和旋后~||~屈腕和旋后~||~旋前和伸腕~||~旋后和屈腕

11.充分抻拉股四头肌的方式是()

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸,髋关节伸~||~膝关节屈,髋关节屈~||~膝关节伸,髋关节屈

12.急性腰部扭伤通常与()

单选题

A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关

13.在相同距离条件下,提高室外步行训练强度可采用

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

14.影响柔韧性动作的最大因素是()

单选题

A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别

15.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。

判断题

16.对营养的概念描述正确的是()

单选题

A. 食物中经过消化,吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物,其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物,才能生存与繁殖,获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质

17.人体交换气体的器官是()。

单选题

A. 鼻~||~心脏~||~气管~||~肺

18.离心收绾时肌肉做负功.

判断题

19.膝关节由下列那几个选项组成()

多选题

A. 胫腓关节~||~股胫关节~||~距上关节~||~股髌关节

20.肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨

判断题
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