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1.为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）
单选题A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作
2.肩关节外展，旋外时并不能伸展背部所有的肌肉
判断题3.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险
判断题4.俯卧撑向下运动时，肘关节应（）
单选题A. 低于肩~||~尽量髙于肩~||~尽量低于肩~||~同肩髙
5.阮组织受伤的紧急处理的（PRIc、E）原则是什么？
填空题6.F.I.T中的第一个T为（）
单选题A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型
7.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）
单选题A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳
8.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。
判断题9.在进行直臂下压时，肩关节的运动是（）
单选题A. 水平屈~||~水平伸~||~屈~||~伸
10.60分钟以上高强度有氧运动，选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复
判断题11.坐姿转体训练器向左側旋转时，肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼。
判断题12.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器，支配其生理活动。
判断题13.体重是反映人体（）的整体指标（）
多选题A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况
14.人体运动时的三大能源系统是什么？
填空题15.哑铃全部是用金属材料加工成的
判断题16.全身最长的肌肉是哪块？
填空题17.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源
判断题18.下列不属于运动营养食品特点的是：
单选题A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病
19.室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌
单选题A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌
20.下列骨中属于上肢骨的是（）
单选题A. 椎骨~||~肋骨~||~肱骨~||~桡骨
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