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1.健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。
判断题2.肋头关节属于（）
单选题A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节
3.下列食物中可以提供给人体能量的是（）
单选题A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶
4.人体中含量大于体重的0.01%的元素（）
单选题A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~微量营养素
5.简述我国体育的任务？
填空题6.以下不属于瘦体重的是（）
单选题A. 肌肉重量~||~脂肪体重~||~骨骼体重~||~内脏体重
7.下列运动中，脊柱运动的是（）
单选题A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身
8.充分伸展肱二头肌应（）
单选题A. 肩关节~||~肘关节伸~||~肩伸肘伸~||~肩屈肘伸
9.人体运动时的三大能源系统是什么？
填空题10.下列对必须氨基酸描述正确的是
单选题A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取，但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸
11.使前臂处于“正中”位置的“调节肌”是（）
单选题A. 肱肌~||~肱桡肌~||~旋前圆肌~||~旋后肌
12.下列属于宏量营养素的是（）
单选题A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质
13.肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？
填空题14.肩关节水平屈可以伸展（）
单选题A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌
15.下列的肌肉有使肩关节伸的是（）
单选题A. 胸大肌~||~菱形肌~||~胸小肌~||~大圆肌
16.桡腕关节属于（）
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~鞍状关节~||~椭圆关节
17.肱二头肌和旋前圆肌都有屈肘功能
判断题18.关于股二头肌的伸展理解错误的是______
单选题A. 股二头肌的主要功能是使膝关节屈~||~股二头肌有使髋关节伸的功能~||~伸展股二头肌就应包含膝关节伸和髋关节屈两个关节运动~||~伸展股二头肌就必需使膝关节屈，同时髋关节伸展
19.腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是（）
单选题A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧
20.以下是胸大肌的功能选项为（）
多选题A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈
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