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1.以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是（）
单选题A. 抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气
2.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施
单选题A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数
3.人体成分分析仪测试的最佳要求是？
填空题4.只要保持高热量饮食，肌肉就会生长。
判断题5.躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。
判断题6.不需要进行医学检查的情况是
单选题A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足
7.人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？
填空题8.车轴关节和椭圆关节都是单轴关节
判断题9.以下说法错误的是______
单选题A. 前群肌使足背伸~||~后群肌使足跖屈~||~外侧群使足外翻~||~胫骨前肌使足内翻
10.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是（）
单选题A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折
11.肩关节水平伸可伸展胸大肌
判断题12.人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。
判断题13.运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的（）
单选题A. 因人而异原则~||~有效原则~||~安全的原则~||~全面性原则
14.下列需要特别加以保护的动作为（）
多选题A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑
15.谷氨酰胺具有促进生长激素分泌的作用，有利于肌肉的增长。
判断题16.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果
判断题17.多少为临界高血压值？
填空题18.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
19.下列关节中韧带少而弱，为人体最灵活、稳固性较差的是（）
单选题A. 膝关节~||~腕关节~||~踝关节~||~肩关节
20.孕期的训练原则有哪些？
填空题
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