证券从业资格

1.胸锁关节为（）

单选题

A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节

2.下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是

单选题

A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟~||~跳板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次~||~登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山~||~让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里

3.跑步时如果摆臂过低，容易造成（）

单选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾

4.有氧运动同样有利于过瘦的人增重

判断题

5.腹直肌具有使脊柱侧屈的功能

判断题

6.肱尺关节可以完成（）运动

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

7.劳损综合症的特点？

填空题

8.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是（）

单选题

A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护

9.下列说法不正确的为

单选题

A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷，在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体，在不同时期和不同机能状态下，对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体，适合其机能需要的运动计划也不相同

10.当要提高肌肉耐力时，釆用（）方法（）

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

11.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高（）

单选题

A. 反应速度~||~动作速度~||~动作速度~||~灵敏速度

12.力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。

判断题

13.以下背阔肌说法错误的是（）

单选题

A. 引体向上立姿划船练习，均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋

14.下列选项中，与运动时间设定无关的是（）

单选题

A. 集体康复的程度~||~运动能力~||~机体损伤的原因~||~运动频率

15.下列肌肉中可使脊椎屈的是（）

单选题

A. 股四头肌~||~髂腰肌~||~竖脊肌~||~臀大肌

16.训练后的放松调整运动的作用有哪些？

填空题

17.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。

判断题

18.改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性

判断题

19.以下说法错误的是______

单选题

A. 前群肌使足背伸~||~后群肌使足跖屈~||~外侧群使足外翻~||~胫骨前肌使足内翻

20.组成细胞的最主要成分是（）

单选题

A. 糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~维生素