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1.腰椎间盘膨出者运动时不需要限制进行特殊类型的活动^
判断题2.糖是运动饮料的必含成分，运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度，一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为：
单选题A. 葡萄糖小于5%~||~中低聚糖5-10%~||~蔗糖10-20%~||~淀粉20-30%
3.身体腓肠肌的功能是（）
单选题A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈
4.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（）
单选题A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩
5.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的（）
单选题A. 动作速度~||~反应速度~||~位移速度~||~距离速度
6.在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气。
判断题7.下列关节运动中，可以用于臀大肌伸展练习的是（）
单选题A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后倾
8.有规律的参加锻炼者，一般参加—属于初级者
单选题A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上
9.身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是（）
单选题A. 重复练习法变换练习法游戏法好~||~重复练习法竞赛法游戏法~||~持续练习法游戏法综合练习法~||~重复练习法间歇练习法循环练习法
10.脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点
判断题11.不随意肌就指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
12.做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
判断题13.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是
单选题A. 在被拉伸者有痛的感觉时~||~在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内~||~达到拉伸者可承受的极限~||~超过拉伸者的极限
14.a杠铃俯身划船时躯干应（）
单选题A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面
15.与肩胛骨后缩幅度的无关肌肉是
单选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌
16.下面哪种人处于负氮平衡_____？
单选题A. 正常成年人~||~青少年~||~已烧伤病人~||~孕妇
17.下列选项中，可采用正反握的练习是（） 。
单选题A. 杠铃卧推~||~;硬拉~||~杠铃坐姿推肩~||~高位下拉
18.蛋白质的过多摄入会增加肾脏的负担，因此肾脏功能不好的人要适当限制蛋白质的摄入。
判断题19.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题20.骨质疏松的发病率女性高于男性。
判断题
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