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健身教练982道题

1.对神经元描述有误的是()

单选题

A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元

2.减肥人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为______。

单选题

A. 60~70%12~15%20~25%~||~55~60%25~30%15~20%~||~40~55%20~30%25%~||~50~60%12~20%20~25%

3.哑铃弓步下蹲练习,运动环节向下运动时,描述正确的是()

单选题

A. 骨盆后倾~||~小腿在膝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

4.国际标准杠铃卡箍每个重()

单选题

A. 15千克~||~2千克~||~25千克~||~3千克

5.F.I.T.T中的第一个T为()。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

6.单杠悬垂可提高身体()的伸展性。

单选题

A. 三角肌前束~||~背阔肌~||~斜方肌~||~肱三头肌

7.以下是胸大肌的功能选项为()

多选题

A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈

8.在仰卧举腿时,髋关节要始终保持与地面垂直。

判断题

9.下列_______不是低聚糖溶液的特点。

单选题

A. 血糖波动大~||~甜度低~||~胰岛素反应低~||~渗透压低

10.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

11.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

12.在下列运动中,骨盆运动的是()

单选题

A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举

13.下列不属于运动营养食品特点的是:

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病

14.前锯肌柔韧性提高后,机体不会出现的变化是()

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

15.以下是背阔肌的功能的选项为()

多选题

A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈

16.做机械推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是屈

判断题

17.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时,保护者应托住训练者的肘部进行保护

判断题

18.脂肪酸的分类及各自来源和特点?

填空题

19.影响柔韧性动作的最大因素是()

单选题

A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别

20.缺乏维生素D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

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