证券从业资格

1.抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因（）

单选题

A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸，客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张

2.我国管理职业型社会体育指导员的专门性法规是（）

单选题

A. 《中华人民共和国体育法》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》

3.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是（）

单选题

A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱

4.胸锁关节为（）

单选题

A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节

5.做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈

判断题

6.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危

判断题

7.锁骨和肩胛骨都属于上肢骨

判断题

8.舒张压的概念是（）

单选题

A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值

9.胃液的PH（），具有较强的酸性（）

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

10.在进行训练前准备活动时间越长越好

判断题

11.抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

判断题

12.一个成功私人教练因该具备的素质不包括（）

单选题

A. 倾听技巧旺盛的精力对客户的关注和激励他人的愿望~||~好的倾诉对象沟通技巧和能自如的控制并锻炼自己的身体~||~自信对人体结构的深刻理解对基本动作的的深刻理解和挑战自身体能极限的能力~||~对客户的关注职业感对基本动作的深刻理解和挑战自身体能极限的能力

13.进食速度快时，传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节，较早出现饱腹感而减少进食。

判断题

14.哑铃弓步下蹲练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 骨盆后倾~||~小腿在膝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

15.睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态

判断题

16.股四头肌远固定的练习（）

单选题

A. 下蹲~||~腿屈伸~||~腿弯举~||~提踵

17.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练

单选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌

18.单杠悬垂可提高身体（）的伸展性。

单选题

A. 三角肌前束~||~背阔肌~||~斜方肌~||~肱三头肌

19.下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）

单选题

A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机

20.为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能

判断题