证券从业资格

1.任何一个练习计划都不是一成不变的，练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化，都会影响到计划的实施

判断题

2.人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？

填空题

3.运动减肥法中，出现（）症状，应立即停止运动（）

多选题

A. 心率不齐~||~轻度头痛并出冷汗~||~呼吸急促~||~一时性失语

4.体重是反映人体（）的整体指标（）

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

5.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是（）

单选题

A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射

6.把铅球的技术要领概括为（）

单选题

A. 蹬转送挺撑推拨~||~蹬送转挺撑推拨~||~蹬转送挺推撑拨~||~蹬转送挺撑拨推

7.1克蛋白质能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

8.有使脊柱屈的肌肉是（）

单选题

A. 斜方肌~||~腰大肌~||~髂肌~||~臀小肌

9.膝关节伸直不能完成回旋动作。

判断题

10.骨连接依据连接组织、方式及活动情况，可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)

判断题

11.a靠近身体正中面的为（）

单选题

A. 近侧~||~远侧~||~内侧~||~外側

12.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是（）

单选题

A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋

13.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

判断题

14.1克脂肪能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

15.私人教练销售过程中沟通的最终目的是

多选题

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

16.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外，还包括（）。

单选题

A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步

17.运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的（）

单选题

A. 因人而异原则~||~有效原则~||~安全的原则~||~全面性原则

18.机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为_______？

单选题

A. 平静呼吸~||~静态呼吸~||~主动呼吸~||~被动呼吸

19.维生素的分类及特点？

填空题

20.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。

判断题