证券从业资格

1.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的（）

单选题

A. 动作速度~||~反应速度~||~位移速度~||~距离速度

2.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语

判断题

3.人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？

填空题

4.肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，抽关节屈。

判断题

5.我国社会体育波浪型发展阶段是在（）

单选题

A. 1952-1956年~||~1957-1966年~||~1967-1976年~||~1984^1995年

6.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）

单选题

A. 静力性主动伸展~||~静力性被动伸展~||~PNF伸展~||~冲击性伸展

7.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。

判断题

8.减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上，才能达到良好的减脂效果。

判断题

9.下列关于运动时钙描述有误的是（）

单选题

A. 运动训练中，机体要从汗液中丢失大量的钙~||~长时间钙摄入不足会导致骨密度降低~||~只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度~||~钙缺乏可引起肌肉抽搐

10.膳食纤维会降低营养素的利用率

判断题

11.列举健身房训练中几种高危险训练动作？

填空题

12.在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是（）

单选题

A. 宽握距~||~同肩宽~||~两手并拢~||~中握距

13.股四头肌中跨过两个关节的是（）

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

14.上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

多选题

A. 坐姿推胸~||~哑铃推举~||~卧推~||~坐姿反向飞鸟

15.女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息，尽量少活动或者不活动，以利于妇女健康和生殖保健。

判断题

16.下列食品中含脂肪比例最高的是（）

单选题

A. 橄榄油~||~肥猪肉~||~羊肉~||~牛肉

17.关于腹部抗阻训练理解错误的是（）

单选题

A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量~||~进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧~||~一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐~||~做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

18.碳水化合物对人体的基本作用（功能）？

填空题

19.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。

判断题

20.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔，使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔，使胸内压上升~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加~||~憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减