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健身教练982道题

1.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是()

单选题

A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转

2.下面哪种人处于负氮平衡_____?

单选题

A. 正常成年人~||~青少年~||~已烧伤病人~||~孕妇

3.体侧屈可以使腹直肌得到伸展。

判断题

4.关于股二头肌的伸展理解正确的是()

单选题

A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈

5.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量,有利于子宫的恢复和恶露的排出

判断题

6.人体内的钾主要来自于食物。

判断题

7.《全民健身计划纲要》全文共有()

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

8.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

9.跑步时如果摆臂过高,容易造成()

多选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前傾~||~躯干过分后倾

10.构成细肌丝的是_____?

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

11.新中国成立前,我国正式选派运动员共参加了()

单选题

A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会

12.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼,不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形,而且能够陶冶练习者的情操。

判断题

13.长期进行有氧运动练习,可以使心脏出现()

多选题

A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚

14.肌酸与_______混合服用可以明显改善肌酸的吸收,这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。

单选题

A. 脂类~||~糖类~||~蛋白质~||~高热量食物

15.同一种方法,练习次数和练习重量不同,所达到的效果也不一样

判断题

16..胃主要吸收()

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精

17.髋关节属于()

单选题

A. 鞍状关节~||~球窝关节~||~滑车关节~||~椭圆关节

18.杠铃下蹲时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊柱保持一个反“弓,,形的稳定状态.

判断题

19.关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()

单选题

A. 肌肉组织的增长落后于骨胳系~||~大肌肉群发育快于小肌肉群~||~体重的发育快于身能发育~||~骨髂的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大

20.肥胖的两种类型?

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